【幼儿食谱】无罪恶感甜点巴西莓冰沙 三种创意水果点心妈

2020-05-22 浏览(4581) 评论(92) 当前位置:主页 > 中国IT >【幼儿食谱】无罪恶感甜点巴西莓冰沙 三种创意水果点心妈
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前一阵子常听到朋友在讨论有超级食物称号的巴西莓,一开始真的不知道到底在红什幺,而这次受到acai black 巴西莓亚马逊的邀约分享无罪恶感甜点巴西莓冰沙,才特地去研究巴西莓的优点,没想到他的营养素还挺多的富含铁、钙、钾等矿物质,还有花青素、膳食纤维、胺基酸、维生素、多酚等等;但可惜的是在台湾似乎很买难到整颗的巴西莓果实,大部分都是以巴西莓粉贩售为主,而acai black 他们家的无罪恶感甜点巴西莓冰沙成分是採用巴西莓天然原果浆与市售的巴西莓粉调製的冰沙来说,相对可以保存较好的营养素,如果拿来给孩子吃感觉也是一种不错的选择,就让我们先来了解一下巴西莓并且一起动手做点心给宝贝吃吃看吧!!

巴西莓好处帮助提升免疫力

巴西莓的花青素含量比蓝莓多,而它也含有丰富的维生素E,这两种营养成分除了可以帮助肌肤问题外,对于免疫力也是有帮助的。

眼睛保健

现在不管是大人还是小孩,常常都会使用电脑、手机,而巴西莓中含有有的大量多酚可以帮助缓解眼睛疲劳,可以帮助维持健康的眼睛。

帮助排便

巴西莓含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,让排便更顺畅。

料理时间巴西莓缤纷水果吐司

材料: 
独享巴西莓冰沙*1
吐司*2
香蕉*1
奇异果*1
红龙果*1

步骤:

1.把融化的巴西莓冰沙,均匀涂在吐司上。
2.把喜欢的水果放到吐司上

心得:

这一道很适合当作早餐或是点心,试吃过后,觉得独享巴西莓冰沙感觉就像一个黏合剂,让两个味道结合再一起,如果没有加的话,整体好像缺了什幺的感觉。

巴西莓渐层果昔

材料:

独享巴西莓冰沙*1
香蕉*1
优格*1
奇异果*2
红龙果*半颗

步骤:

1.把奇异果、香蕉切片,红龙果切块
2.把奇异果放进杯底
3.用汤匙把优格舀进玻璃杯里
4.在食物调理机内加入奇异果、香蕉,打成果泥

5.倒入第二层奇异香蕉果泥
6.在食物调理机内加入呈现果泥状的巴西莓冰沙与些许红龙果
7.倒入第三层
8.加入一些水果点缀即可

心得:

 喝这杯饮料时,我们可以先吸管移到不同位置品尝各自的风味;再来将不同层的混和再一起,又有不同的感受,另外提醒一下爸妈,奇异果需要选择熟度较高的,也就是摸起来比较软的,且我们打成泥的时候可以先将其他水果打好在加入奇异果一起打,以免打得太碎,因为细小的种籽破裂后更容易引起过敏咬舌反应。

优酪乳水果冰冻

材料:

独享巴西莓冰沙*1
优酪乳*1
奇异果*1
红龙果*1

步骤:
1.把优酪乳和融化后的巴西莓冰沙搅拌均匀
2.选择长方形烤模把烘焙纸铺在容器里
3.把混合均匀后的优酪乳倒入容器里
4.把奇异果、红龙果、火龙果放进容器里


5.放进冷冻库冰四小时
6.从冷冻库拿出来,切成适当的大小

心得:

可以的话,建议可以冰久一点,厚度我们可以到薄一点,对于宝贝来说,这样吃起来会更方便。

最后,如果觉得单吃这样的料理还不够,还可以搭配他们混合凤梨以及牛奶的巴西莓冰棒,也是一个不错的下午茶飨宴!!

*贴心小提醒,如果妈咪处于怀孕阶段的话,建议如果食用的话要酌量使用,吃过量的话(一天不要超过三盒独享杯),可能会造成拉肚子情况甚至拉肚子太严重会有宫缩情况,此外,冰品因无加太多填加剂和糖建议稍微融化再食用风味会更好!!

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